Die Tinnitus-Atemtherapie (TAT) nach Holl®
Die TAT nach Holl® ist ein seit 1995 erprobtes Selbsthilfeprogramm, das auf der Maria Holl Methode (MHM) basiert. Es ist eine einmalige Synthese aus Traditioneller Chinesischer Medizin, Achtsamkeitsübungen und moderner Psychotherapie. Eine der Grundlagen ist die Bioenergetische Analyse nach Alexander Lowen.
Die Methode wirkt zudem symptomlindernd bei weiteren Beschwerden wie Hörsturz, Schwindel, Hyperakusis, Schlafstörungen, Ängsten und depressiven Verstimmungen.
Durch Entspannungsübungen, Atemtraining, Selbstmassage, Meditation und Gesprächsarbeit reduzieren die Betroffenen ihren Stress und bringen ihre Lebenskraft wieder in ein Gleichgewicht.
Die Wirksamkeit der Methode wurde in einer randomisierten Studie der Universität Regensburg nachgewiesen:
http://www.biomedcentral.com/1472-6882/12/235.
88% der Probanden konnten ihre Symptome lindern!